当朋友抑郁时，以下是一些建议可以帮助他们：
1.表达关心和支持：让朋友知道他们不是独自面对困难，你会一直在他们身边支持他们。
2.鼓励寻求专业帮助：抑郁是一种需要专业治疗的疾病。鼓励朋友咨询心理医生、治疗师或精神科医生，他们可以提供适当的诊断和治疗方案。
3.提供实际帮助：朋友可能需要一些实际的帮助，例如帮忙做家务、照顾孩子或陪伴他们。
4.帮助朋友建立健康的生活方式：鼓励朋友保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
5.避免批评或指责：不要批评或指责朋友的感受或行为，这只会让他们感到更孤独和沮丧。
6.提醒朋友寻求紧急帮助：如果朋友出现自杀念头或行为，立即联系他们的医生或寻求紧急帮助。
请注意，以上建议仅供参考，如果你的朋友情况严重或持续时间较长，请及时寻求专业帮助。
