一岁宝宝脾胃虚弱可能会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，长期脾胃虚弱还会影响宝宝的生长发育。以下是一些调理脾胃虚弱的方法：
1.饮食调整：
母乳喂养：对于6个月以内的宝宝，建议纯母乳喂养。母乳中含有丰富的营养物质，有利于宝宝的消化吸收。
添加辅食：6个月以上的宝宝，可以逐渐添加辅食。添加辅食时应遵循从单一到多样、从稀到稠、从细到粗的原则。同时，可以给宝宝添加一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等。
控制饮食量：宝宝的脾胃功能尚未完全发育成熟，不能过度进食，否则会加重脾胃负担。应根据宝宝的年龄和体重，合理控制饮食量。
避免食用刺激性食物：应避免给宝宝食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激脾胃。
2.按摩腹部：
妈妈可以用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，每次按摩5分钟左右，以促进肠胃蠕动，帮助消化。
还可以按摩宝宝的足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以健脾益胃。
3.适当运动：
适当的运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强脾胃功能。可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等。
也可以让宝宝做一些简单的运动，如蹬腿、翻身等，以锻炼宝宝的肌肉和骨骼。
4.药物治疗：
如果宝宝脾胃虚弱的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有参苓白术散、健脾丸等。
在使用药物治疗的同时，还应注意饮食调理和适当运动，以提高治疗效果。
5.保持良好的生活习惯：
应保持宝宝的生活环境清洁卫生，避免细菌感染。
要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
需要注意的是，每个宝宝的体质不同，脾胃虚弱的原因也不同。因此，在调理宝宝脾胃虚弱时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
