甲减的人可以吃海带，但要注意适量。
甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。海带中含有丰富的碘，碘是合成甲状腺激素的重要原料，适当食用海带可以为身体补充碘元素，有助于甲状腺激素的合成。
然而，过量食用海带可能会导致碘摄入过多，从而影响甲状腺功能。因此，甲减患者在食用海带时应注意适量，并定期监测甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
此外，对于甲减患者来说，除了注意饮食外，还应遵循医生的建议，按时服用甲状腺激素替代治疗药物，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦等，以促进身体的康复。
总之，甲减患者可以吃海带，但要注意适量，并在医生的指导下进行治疗和饮食管理。
