腰肌劳损和强直性脊柱炎是两种完全不同的疾病，可能均会表现为腰部疼痛和不适，但病因、症状、治疗方法等方面都存在一些区别，因此需要及时到医院就诊，避免病情进一步加重。
1、病因的区别：腰肌劳损通常为腰部肌肉以及附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症，通常是由于腰扭伤后未进行治疗，以及长期反复过度进行腰部运动，导致局部过度负荷所致。强直性脊柱炎通常是以骶髂关节和脊柱炎症为主要症状的疾病，病因尚不明确，通常是在遗传因素的基础上受环境因素等多方面的影响而导致；
2、症状的区别：腰肌劳损的损伤部位主要是脊柱两侧的肌肉，表现为两侧肌肉出现充血和水肿，可导致局部疼痛或酸胀，通常不会影响脊柱的活动，但腰肌劳损的疼痛是越动越疼，不存在夜间痛，在夜间平躺休息以后，腰部肌肉得以放松，局部的充血、水肿会明显缓解。强直性脊柱炎通常与脊柱密切相关，以腰骶部疼痛为特点，通常是隐匿性起病，而且腰骶部疼痛会出现静止痛，通常越休息疼痛程度越重，而且有夜间疼醒、晨起僵硬的情况；
3、治疗方法的区别：腰肌劳损患者应避免过劳，矫正不良体位，还要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，还可应用封闭疗法，如普鲁卡因加醋酸泼尼松龙进行治疗。强直性脊柱炎患者通常需要控制炎症，减轻或缓解疼痛症状，并需要维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形，早期可以遵医嘱采取综合措施进行治疗，包括教育患者和家属、体育疗法、物理疗法、药物等方法，如果病情比较严重，可采取手术治疗，如脊柱矫形手术。
在生活中，应该避免腰部负荷过重，睡觉时尽量睡硬板床，保持直立位，尤其要避免潮湿的环境。在天气寒冷时，需要注意保暖，避免诱发腰肌劳损或强直性脊柱炎。
