来月经时腰痛，可能与以下这些因素有关：
1.前列腺素水平升高
来月经时，女性体内前列腺素水平会升高，前列腺素会引起子宫收缩，可能导致腰部酸痛。
2.盆腔充血
月经期间，女性盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经，引起腰痛。
3.子宫内膜异位症
如果存在子宫内膜异位症，异位的子宫内膜可能会在经期出血，导致盆腔粘连，从而引起腰痛。
4.其他因素
此外，来月经时身体抵抗力下降，如果腰部受到寒冷刺激、过度劳累、长时间站立或坐着等，也可能会引起腰痛。
如果腰痛症状比较轻微，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果腰痛症状比较严重，或者伴有其他不适，如月经量过多、月经周期紊乱等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于有痛经或腰痛症状的女性，在日常生活中需要注意以下几点：
1.注意保暖，尤其是腰部，避免着凉。
2.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
3.注意经期卫生，避免盆浴和性生活。
4.适量运动，增强身体抵抗力。
5.如果有痛经或腰痛症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以在医生的指导下使用药物治疗。
总之，来月经时腰痛是一种比较常见的现象，如果症状比较轻微，可以通过休息、保暖等方式缓解。如果症状比较严重，或者伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
