患有胆汁反流性胃炎，不要惊慌，以下是一些建议：
1.就医检查：及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病情。
2.调整饮食：这是治疗的基础。少食多餐，避免过饱；避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物，它们可能会加重反流症状；睡前2~3小时避免进食。
3.改变生活方式：抬高床头15~20厘米，可在睡眠时利用楔形枕头来实现，这样有助于防止反流。戒烟酒，避免餐后立即卧床或弯腰。
4.药物治疗：医生可能会开具抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。请按医嘱服药，不要自行增减药量。
5.治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如胆囊结石、胃溃疡等，需要积极治疗，以避免病情加重。
6.定期复查：遵医嘱定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，胆汁反流性胃炎的治疗需要一定的时间和耐心，同时要保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
