发布于 2024-12-31
1381次浏览
脐带扭转可导致胎儿缺氧甚至死亡，孕期需注意以下几点来预防：
1.孕期观察：学会自数胎动，每天早、中、晚各数1个小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动每小时3-5次，若12小时胎动数小于10次，或逐日下降超过50%而不能恢复，提示胎儿宫内缺氧。胎动消失后，胎心通常在24-48小时内消失。
2.定期产检：通过B超检查可以及时发现脐带的异常情况，如脐带缠绕、扭转等。孕期需按照医生的建议定期进行产检，包括B超检查、胎心监护等。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，防止因劳累或剧烈运动而引起胎儿缺氧。
4.改变体位：避免长时间仰卧位，尤其是孕中晚期，应采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应。
5.胎教要适度：胎教时，孕妇可通过声音和动作与胎儿互动，但要注意不要过度刺激胎儿，尤其是在胎动频繁的时候。
6.注意饮食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑会增加胎儿的耗氧量，因此孕妇要保持心情愉悦，避免情绪波动。
8.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟中的有害物质会影响胎儿的生长发育，增加胎儿缺氧的风险。
9.避免接触有害物质：避免接触致畸、致癌、致突变的有害物质，如农药、放射线、化学毒物等。
10.高危妊娠者需注意：有高危妊娠因素的孕妇，如妊娠期高血压、糖尿病、心脏病等，应更加注意胎动情况，遵医嘱进行治疗和监测。
总之，孕期预防脐带扭转需要孕妇和家人共同努力，注意胎动情况，定期产检，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，如有异常及时就医。
