轻度脂肪肝是可以自愈的,脂肪肝是一种慢性进行性疾病,是肝脏疾病或其他原因导致肝脏细胞内脂肪堆积,可伴有肝细胞的坏死等改变,当肝内脂肪的含量大于5%小于10%时称为轻度脂肪肝。轻度脂肪肝是可以不通过吃药自愈的,但需要患者通过长期控制饮食、调整饮食结构、坚持体育锻炼控制体重,减少肝脏内脂肪的蓄积,促进肝脏脂肪的代谢,从而自愈。主要可以通过以下方式改善轻度脂肪肝:
1.低脂饮食:要避免食用高脂、油腻的食物,限制热量的摄入。
2.戒酒:轻度脂肪肝主要分为酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎,酒精性脂肪肝患者必须严格戒酒,阻止病情进展,改善症状。
3.运动:通过适当规律的长期锻炼,控制体重。
4.多吃新鲜的蔬菜和水果,富含优质蛋白的食物,补充营养。