慢性浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，治疗和养胃都需要综合考虑多个方面。以下是一些建议：
1.治疗方法：
药物治疗：通常采用四联疗法，即一种质子泵抑制剂+两种抗生素+一种铋剂，如奥美拉唑+阿莫西林+甲硝唑+枸橼酸铋钾。疗程为10-14天。
对症治疗：如果有胃痛、胃胀等症状，可以使用胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等缓解症状。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶等，饮食应规律，少食多餐。
2.养胃方法：
养成良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食。多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
注意饮食卫生：饭前便后要洗手，餐具要清洁卫生。
保持心情愉悦：情绪对胃的影响较大，长期紧张、焦虑等不良情绪可能会加重病情。
适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重病情。
需要注意的是，慢性浅表性胃炎的治疗和养胃需要长期坚持，同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗和养胃方法应根据个体情况进行调整。如果对治疗和养胃有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
