剖宫产后月经总是不干净，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：产后月经不干净，可能是剖宫产后子宫恢复不良、宫腔内残留胎盘或胎膜组织、产后感染等原因引起。需要及时就医，进行全面的检查，如B超、血常规、性激素六项等，以明确病因。
2.注意休息：产后身体需要充分的休息，以促进子宫的恢复。应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.饮食调整：产后应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
5.心理调节：产后月经不干净可能会给产妇带来焦虑和不安，应保持良好的心态，积极面对，避免过度紧张和焦虑。
6.按照医生建议治疗：根据检查结果，医生可能会给予相应的治疗，如宫缩剂、抗生素、清宫等。产妇应严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。
需要注意的是，剖宫产后月经不干净可能会对产妇的身体健康造成一定的影响，严重时还可能导致贫血、感染等并发症。因此，产妇应及时就医，积极治疗，同时注意个人卫生和休息，保持良好的心态，促进身体的早日康复。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的医生。
