发布于 2023-08-21
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中国中医科学院西苑医院 消化科
小儿消化不良,可以吃的水果有很多,比如说苹果,苹果既可以止泻又能通便,所含的营养素也是非常多的,比如说,苹果含有果胶和丰富的水溶性的纤维素,对消化缓慢引起的便秘,也是有一定的作用,可以蒸熟后吃,治消化不良的效果是更好的。
还有木瓜,木瓜含有木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃,治胃痛的好食物,不过由于木瓜是寒性水果,脾胃虚寒者不宜直接吃,可以炖汤吃。
桂圆,桂圆能入药,有壮阳益气,温胃补脾等一些功效,可以适当的吃一些桂圆温补,炖汤后滋补效果也会更好。
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