根据八四中毒，时间长了，现在胃疼，肾疼，可能是化学物质对身体造成了损害。以下是一些建议：
1.立即就医：胃疼和肾疼可能是八四中毒的严重后果，需要尽快寻求医疗帮助。去医院看急诊，告知医生你的症状和接触八四的历史。
2.接受检查：医生会进行详细的身体检查，包括血液检查、尿液检查等，以确定中毒的程度和是否对身体造成了损伤。
3.治疗方法：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、洗胃、灌肠等，以清除体内的化学物质，缓解症状。
4.后续观察：在治疗过程中，医生会密切观察你的病情变化，确保你身体的各项指标恢复正常。
5.注意饮食：在恢复期间，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。
6.补充水分：多喝水有助于排出体内的毒素，保持身体水分平衡。
7.避免再次接触：避免再次接触八四或其他类似的化学物质，以免加重病情。
8.遵医嘱用药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。
9.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
10.告知医生其他健康问题：如果你还有其他慢性疾病或正在服用其他药物，一定要告知医生，以便医生综合考虑制定治疗方案。
需要注意的是，八四中毒可能会对身体造成严重的损害，尤其是长期接触。因此，在日常生活中，要正确使用和存放八四，避免接触到皮肤和误食。如果不小心接触到八四，应立即用大量清水冲洗，并及时就医。
