胃酸过多的人，适合吃一些碱性食物、富含膳食纤维的食物以及易消化的食物，让肠胃变舒服一点，以下是具体的内容：
1.碱性食物：胃酸过多的人可以适量食用一些碱性食物，如苏打饼干、碱水面等，以中和胃酸，缓解不适症状。
2.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还可以吸收水分，增加粪便体积，缓解便秘。胃酸过多的人可以适量食用一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
3.易消化的食物：胃酸过多的人应该避免食用难以消化的食物，如油炸食品、辛辣食品、咖啡、浓茶等。这些食物会刺激胃酸分泌，加重病情。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.其他食物：此外，胃酸过多的人还可以适量食用一些具有养胃作用的食物，如山药、南瓜、红薯等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。
需要注意的是，对于胃酸过多的人来说，饮食调理只是缓解症状的一种方法，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有其他疾病的人群，在食用这些食物时应遵循医生或营养师的建议。
