根据血热的症状，以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
多吃一些凉血清热的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏苡仁、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等，以及温热性食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。
血热的人应少饮酒，因为酒性辛热，可使血热更甚。
2.生活调理：
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和烦躁等不良情绪。
规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强体质。
3.药物调理：
中药调理：根据血热的具体症状，可选用清热凉血的中药，如丹皮、赤芍、紫草、生地、玄参、麦冬、女贞子、旱莲草等。
中成药调理：可选用知柏地黄丸、大补阴丸、凉血地黄丸等中成药。
4.其他调理方法：
血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
血热的人应少做剧烈运动，少发脾气，能防止血行过快而加重病情。
需要注意的是，血热的调理需要根据个体情况进行，最好在医生的指导下进行。同时，如果血热症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
