运动过量肌肉酸痛怎么办？

无缘无故肩膀肌肉酸痛

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

无缘无故肩膀肌肉酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎问题或潜在疾病引发，持续超过一周或伴随活动受限需就医。 1. 肌肉劳损与姿势不良：长期伏案工作或突然剧烈运动后，肩部肌肉持续紧张易引发酸痛。建议每30分钟起身活动，做肩部拉伸，避免久坐。 2. 颈椎病变：颈椎间盘突出或颈椎退变可能压迫神经，导致肩痛。

喝酒后全身肌肉酸痛是怎么回事？

卫建华 副主任医师

淮安市中医院 三甲

关于您叙述的饮酒后出现的全身酸痛的情况，这说明您对于酒精是比较敏感的，酒精本身对于外周皮肤的血管有扩张的作用的，但是会造成局部的肌肉缺血缺氧而表现出来就是酸痛的情况建议您尽可能少喝酒，这说明您对于酒精还是比较敏感的，一般人来说，喝酒后表现并不是很大的，可能您的表现比较明显，局部的肌肉的缺血缺氧后表现

大腿肌肉酸痛的原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

腿部肌肉疼痛是患者门诊就诊的主要原因之一，我们对患者需要进行病史的采集及体格检查，如果患者由于大量负荷活动或者由于外伤导致肌肉疼痛，我们则予以休息、理疗、热敷等保守疗法，疼痛剧烈时，可口服非甾体消炎药缓解症状。如果患者没有明显的外伤，我们则考虑患者是否存在椎间盘突出症状，因为下肢的神经由坐骨神经支配

全身肌肉酸痛是什么原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

全身肌肉酸痛多是由于近期劳累或运动后没有得到休息，肌肉因活动时产生的大量乳酸堆积，无法很好的代谢出去，这些乳酸和代谢废物刺激周围肌肉等软组织引起酸痛表现。而且运动后肌肉疲劳，肌泵作用减弱，对于局部尤其是下肢的循环不利，会加重废物的堆积。因此在运动后，不应马上休息，而是应该做整理放松运动，有助于代谢产

右手肌肉酸痛是什么原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

右手上臂肌肉酸痛，考虑以下几个原因：第一、急性的劳损，尤其是使用右侧上肢抬重物的时候，局部的肌肉受到压迫，会引起急性的炎性渗出，同时乳酸堆积出现了右侧手臂肌肉的酸痛，可以通过外用一些非甾体类的消炎镇痛药物达到治疗的目的。第二、是颈椎性的疾病，由于颈椎间盘突出，压迫局部的神经就会导致右侧手臂的肌肉酸痛

肩颈按摩后肌肉酸痛正常吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

有的人是不适合采用按摩的方法的，盲目的治疗会造成更多的伤害，从病情描述来看是颈椎病，在治疗上一定要采用正确的方法治疗，颈椎病的治疗方法有很多，每个人病情适用的方法也是不同的，现在治疗颈椎病快速的方法当属激光针刀松解术。该技术是运用光针为载体，可促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防褊形成，相比手

腿肌肉酸痛是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

出现腿肌肉酸痛的现象，主要考虑是运动前后没有拉伸腿部或者运动量比较大，导致乳酸堆积在腿部所致，一般在热敷以及休息后，症状能够缓解。另外，可能是肌肉抽筋所致，与体内缺乏钙元素有关，也可能是肌肉损伤或者患有肌筋膜炎、风湿性疾病造成的症状。如果在休息后症状没有好转，可以到医院进行X线片等相关检查，若存在肌

背部肌肉酸痛如何缓解？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

背部肌肉酸痛，最常见的是腰背部肌肉的慢性劳损。多见于长时间的站、坐及不正确姿势下进行体力劳动或者体育运动而导致。发生腰背肌劳损，首先要消除病因，去除久坐、久站以及其他不正确的姿势，然后可以给予局部理疗、针灸、按摩。还有一点就是要加强腰背肌的功能锻炼。如果疼痛明显，必要的时候可以给予非甾体类的消炎止痛

肌肉酸痛的原因有什么？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

肌肉酸痛可能和以下几种原因有关：一、乳酸堆积。在剧烈运动或者重体力劳动后，如果不注意肌肉的放松和拉伸，肌肉中产生大量的乳酸，乳酸刺激神经末梢，从而出现肌肉酸痛的症状。二、受凉。平时如果不注意防寒保暖，肌肉受凉痉挛，可能会出现肌肉酸痛的现象。三、感冒。病毒性感冒期间肌肉中酸性代谢物质增加，再加上感冒发

左右手虎口肌肉酸痛怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

你的这种情况可能是由于颈肩胛背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

浑身肌肉酸痛，无力原因，主要有以下几种。第一、考虑是生理性因素导致，例如长时间重体力劳动、精神过度、紧张以及长时间缺乏睡眠等，这些因素都会导致浑身肌肉酸痛。第二、考虑是因为比较严重的感冒所造成，患者表现出精神状态差、咳嗽、咳痰以及发热症状明显，常伴有周身肌肉酸痛、无力等表现。