胳膊肌肉拉伤后，通常可以自愈，但自愈时间因人而异，取决于拉伤的严重程度和个体的恢复能力。
胳膊肌肉拉伤后，可能会出现疼痛、肿胀、肌肉无力等症状。在拉伤后的72小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。72小时后，可以热敷或按摩受伤部位，以促进血液循环和恢复。
对于轻度的肌肉拉伤，休息1至2周通常可以自愈。在此期间，应避免过度使用受伤的胳膊，以免加重伤势。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或出现肌肉无力、活动受限等症状，可能是肌肉拉伤较为严重，或出现了其他并发症，需要及时就医。
需要注意的是，以下人群胳膊肌肉拉伤后，可能需要更长时间才能自愈，或需要进一步治疗：
老年人：身体恢复能力较弱，自愈时间可能较长。
患有其他疾病的人：如糖尿病、免疫系统疾病等，可能会影响伤口愈合。
拉伤严重的人：肌肉拉伤严重，或出现肌肉断裂、血肿等并发症，需要更长时间恢复，甚至可能需要手术治疗。
此外，如果胳膊肌肉拉伤后不及时治疗或治疗不当，可能会导致肌肉纤维化、肌肉萎缩等后遗症，影响胳膊的功能。因此，如果出现胳膊肌肉拉伤，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和休息。
总之，胳膊肌肉拉伤后通常可以自愈，但需要注意休息和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
