腰椎融合术即椎间盘突出消融手术。腰椎融合术后主要是锻炼下肢力量,以及腰背部肌肉力量,以恢复患者正常活动的能力。
术后通常需卧床2~3天,此后可在有腰围外固定保护的前提下慢慢锻炼下地走路。最好由他人搀扶或扶物行走,避免摔倒,逐渐锻炼双下肢力量。可逐渐增加走路时间与活动强度,逐渐过渡至除去腰围外固定保护,通常需要2~3个月。
除去外固定后可继续走路锻炼,且可进行五点支撑,燕飞式等锻炼,以锻炼腰背肌力量。注意锻炼时动作要轻柔,幅度要小,速度要慢。腰背肌力量逐渐恢复后,即可进行正常的日常活动。
患者平时要注意保持正确的姿势,避免久坐、久站、长时间弯腰等活动。以上训练方式需在医生指导下进行,避免因自行训练操作不当导致机体损伤。