年轻人骨质疏松能否恢复正常，取决于骨质疏松的严重程度和病因。以下是一些可能的情况：
1.轻度骨质疏松：通过调整生活方式和补充营养，骨质疏松可能会得到改善。年轻人应该保持健康的饮食，摄入足够的钙和维生素D，同时进行适量的负重运动，如散步、跑步、举重等，以增强骨骼密度。此外，戒烟限酒、减少咖啡因摄入和避免过度节食也有助于预防骨质疏松。
2.继发性骨质疏松：如果骨质疏松是由其他疾病或药物引起的，治疗原发疾病或调整药物剂量可能会使骨质疏松得到缓解。例如，甲状腺功能亢进、性腺功能减退、糖尿病等疾病可能导致骨质疏松，通过治疗这些疾病，可以改善骨密度。某些药物，如糖皮质激素，长期使用可能会导致骨质疏松，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
3.严重骨质疏松：对于严重的骨质疏松，恢复正常可能较为困难。在这种情况下，除了生活方式和营养的调整外，可能需要接受药物治疗，如抗骨质疏松药物，以减缓骨丢失的速度。此外，医生可能会建议进行骨密度监测和其他相关检查，以评估病情的进展和治疗效果。
需要注意的是，骨质疏松的恢复是一个长期的过程，年轻人应该耐心并坚持治疗。此外，骨质疏松的早期症状不明显，很多人在骨折后才发现患有骨质疏松。因此，年轻人也应该关注自己的骨骼健康，定期进行骨密度检查，尤其是有骨质疏松家族史、长期使用某些药物、患有某些疾病或有低钙饮食等高危因素的人群。
总之，年轻人骨质疏松在一定程度上是可以恢复正常的，但需要综合考虑多种因素，并采取适当的治疗措施。如果对骨质疏松或骨骼健康有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。
