当体检发现肝功能异常时，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。以下是应对肝功能异常的建议：
1.寻找原因：
首先，需要明确肝功能异常的原因。这可能与生活方式、饮食习惯、药物、饮酒、病毒感染、自身免疫性疾病等有关。医生可能会进行进一步的检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声等，以确定具体原因。
对于长期饮酒或大量饮酒的人，需要戒酒。如果是药物引起的肝功能异常，可能需要调整药物或更换治疗方案。
2.调整生活方式：
保持健康的生活方式对于改善肝功能非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度劳累和压力等。
饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
适量运动可以帮助减轻体重、改善胰岛素抵抗，对肝脏健康有益。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
保证充足的睡眠，每晚7-8小时的良好睡眠对于肝脏的修复和功能恢复至关重要。
3.就医治疗：
根据肝功能异常的原因和严重程度，医生可能会建议采取相应的治疗措施。这可能包括使用保肝药物、抗病毒药物、免疫抑制剂等。
在治疗过程中，需要按照医生的建议进行用药，并定期复查肝功能和其他相关指标，以评估治疗效果和调整治疗方案。
4.定期复查：
即使肝功能异常得到改善或恢复正常，也需要定期进行复查。这有助于早期发现任何潜在的问题，并采取相应的措施。
复查的时间间隔将根据个人情况和医生的建议而定，通常为3个月至6个月。
5.注意事项：
对于患有其他疾病的人，如糖尿病、高血压、心脏病等，需要积极控制这些疾病，以减少对肝脏的损害。
避免自行使用药物，尤其是那些可能对肝脏有副作用的药物。如果需要用药，应先咨询医生的意见。
注意个人卫生，避免感染乙肝、丙肝等病毒。
不饮酒或限制饮酒量，避免吸烟。
需要注意的是，肝功能异常可能是多种疾病的表现之一，如果发现肝功能异常，应及时就医，进行全面的检查和评估，并遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式对于预防和改善肝功能异常也非常重要。
