发布于 2025-01-01
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网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种因肘部外侧肌腱发炎而导致的疼痛和功能障碍的疾病。以下是关于网球肘的一些信息：
1.病因：
网球肘的主要病因是过度使用肘部肌肉和肌腱，特别是伸腕肌和伸指总肌。常见的原因包括：
过度使用肘部：重复性的伸展、握拳或扭转动作，如网球、羽毛球、高尔夫球等运动，或长时间使用电脑、手机等。
肌肉不平衡：手臂和手腕的肌肉力量不平衡，可能导致肘部受力不均。
姿势不良：不正确的手臂和手腕姿势，如过度伸展或过度弯曲。
年龄增长：随着年龄的增长，肌腱和韧带的弹性下降，容易受伤。
其他因素：受伤、感染、炎症性疾病等也可能引发网球肘。
2.症状：
网球肘的主要症状包括：
肘部外侧疼痛：通常在用力握拳、伸展手臂或提重物时加重。
疼痛可放射到前臂：有时甚至会影响到手指。
活动受限：肘部屈伸、旋转等活动受到限制，可能出现无力感。
压痛：在肘部外侧有明显的压痛。
晨僵：早晨起床时可能感觉肘部僵硬，但活动后会逐渐缓解。
3.诊断：
医生通常通过临床症状、体格检查和影像学检查来确诊网球肘。可能会进行以下检查：
详细询问病史：了解患者的职业、运动习惯、受伤史等。
体格检查：检查肘部的活动范围、肌肉力量、压痛等。
X光检查：排除其他骨骼问题。
超声或磁共振成像（MRI）：可以更详细地了解肌腱的情况。
4.治疗：
网球肘的治疗方法包括：
休息：避免过度使用肘部，给肘部足够的休息时间。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、按摩等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏，可减轻疼痛和炎症。
注射治疗：在严重疼痛或保守治疗无效时，可考虑注射类固醇或局部麻醉药。
手术治疗：在极少数情况下，如肌腱严重撕裂或保守治疗无效时，可能需要手术修复。
5.预防：
预防网球肘的关键是正确使用肘部，避免过度劳累和受伤。以下是一些预防措施：
热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸。
加强肌肉力量：通过针对性的锻炼，增强手臂和手腕的肌肉力量。
正确姿势：保持正确的手臂和手腕姿势，避免过度伸展或弯曲。
控制运动强度：避免过度疲劳，逐渐增加运动强度。
佩戴护具：在进行高强度运动时，佩戴护具如护肘。
6.特殊人群：
网球肘在运动员和经常使用肘部的人群中较为常见，但也可能发生在其他人群中。对于孕妇、糖尿病患者、类风湿性关节炎患者等特殊人群，网球肘的治疗和预防需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，网球肘是一种常见的肘部疾病，通过正确的治疗和预防措施，可以缓解症状、恢复功能。如果出现肘部疼痛和功能障碍，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。
