腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎间盘的营养供应，缓解症状。可以进行游泳、瑜伽、散步等运动。
5.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法也可以缓解腰椎间盘膨出的症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括微创手术和传统手术。
需要注意的是，对于腰椎间盘膨出的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应注意保持良好的姿势，避免腰部过度受力。同时，应定期进行复查，了解病情的变化。如果出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以专业医生的建议为准。
