低血压偏高是指舒张压（低压）超过正常范围（90-100mmHg），但收缩压（高压）正常。低血压偏高可能与遗传、生活方式、饮食习惯等因素有关。对于低血压偏高的人来说，除了需要遵医嘱进行治疗外，还可以通过调整饮食来帮助控制血压。以下是一些适合低血压偏高的人食用的食物：
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，从而降低血压。含钾丰富的食物有香蕉、橘子、橙子、土豆、菠菜、芹菜等。
2.富含钙的食物：钙可以降低血管的紧张性，有助于降低血压。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆制品等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质可以维持身体的正常代谢，有助于降低血压。富含蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇的吸收，有助于降低血压。富含膳食纤维的食物有燕麦、糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。
5.清淡饮食：低血压偏高的人应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食应清淡。
需要注意的是，低血压偏高的人应避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，如咸菜、咸鱼、腊肉、油炸食品等。同时，应戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。
总之，低血压偏高的人可以通过调整饮食来帮助控制血压，但饮食调理只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果血压偏高的情况比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
