发布于 2025-04-26
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1.休息
停止使用疼痛的手臂，尤其是重复性的动作，如握拳、伸腕等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷
在疼痛发作的72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗
（1）非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
（2）局部糖皮质激素注射：如果疼痛严重，医生可能会建议注射糖皮质激素来减轻炎症。
（3）外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可局部涂抹缓解疼痛。
4.物理治疗
（1）超声治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛。
（2）电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张。
（3）运动治疗：在医生的指导下进行适当的康复训练，增强手臂肌肉力量，改善关节活动度。
5.中医治疗
（1）针灸：可以缓解疼痛，改善局部血液循环。
（2）推拿按摩：可以放松肌肉，缓解疼痛。
6.手术治疗
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可能需要手术治疗。手术方法包括松解粘连、修复受损组织等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，应密切观察症状变化，如有加重或出现其他不适，应及时就医。此外，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、避免过度使用手臂、加强手臂肌肉力量训练等。
