北京回龙观医院 精神科
心里特别难受且想哭可以选择和朋友、家人沟通,调整自己的心态;也可以选择进行户外运动调节情绪。
如果症状严重无法自我改善,需要尽早就医寻求心理医生的帮助。部分患者本身存在抑郁症,应该在医生指导下使用抗抑郁类药物治疗,常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素及特异性5-羟色胺受体拮抗药等。
日常避免独处,应该多参加社交活动,有助于改善心态。