宫内宫外都看不到孕囊可能有以下几种情况：
1.停经时间较短：孕囊可能还太小，无法在超声检查中看到。
2.宫外孕：孕囊可能位于子宫外的其他部位，如输卵管、卵巢等。
3.生化妊娠：受精卵着床失败，导致孕囊无法形成。
4.其他原因：如子宫肌瘤、子宫畸形等。
需要注意的是，以上情况需要进一步检查和观察，以确定具体原因。如果怀疑有宫外孕的可能，需要密切监测血液HCG水平和超声检查，以及时发现宫外孕的迹象。如果HCG水平持续升高，但宫内宫外都看不到孕囊，需要警惕葡萄胎的可能。
对于备孕或怀疑怀孕的女性，如果出现停经、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除宫外孕等异常情况。同时，在等待检查结果的过程中，应注意休息，避免剧烈运动和性生活。如果确诊为宫外孕，应根据具体情况选择手术或药物治疗，以保障女性的健康。
