北京中医药大学东方医院 男科
男性可通过保持良好的生活习惯、加强锻炼、控制情绪及注意性生活卫生等措施预防早泄,详情如下:
1、保持良好的生活习惯
男性应尽量避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯,防止影响性功能。
2、加强锻炼
男性可适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体耐力,从而起到一定预防早泄的作用。
3、控制情绪
男性应尽量保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,以免因神经内分泌系统紊乱导致早泄。
4、注意性生活卫生
在性生活前后还应及时清洗外阴部位,有助于避免感染性疾病,从而降低早泄发生率。
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