脚后跟长骨刺可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解，严重时可能会影响正常行走，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.一般治疗：
休息：减少站立和行走时间，避免长时间负重，可选择舒适的鞋子，以减轻脚后跟的压力。
物理治疗：可采取热敷、按摩、超声等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
运动：适当进行跟腱和足底肌肉的拉伸运动，增强脚部的稳定性和柔韧性。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛，但不建议长期使用。
抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，对缓解骨刺引起的疼痛有一定作用。
3.物理治疗：
冲击波治疗：通过体外冲击波刺激骨刺周围组织，松解粘连，缓解疼痛。
紫外线疗法：可调节机体免疫功能，促进炎症吸收。
4.手术治疗：
当保守治疗无效，或骨刺导致严重疼痛、行走困难时，可考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨截骨术等。
需要注意的是，以下人群在治疗时需要特别关注：
1.孕妇和哺乳期妇女：应避免使用药物治疗，可采取物理治疗和一般治疗方法。如需使用药物，应在医生的指导下选择对胎儿和婴儿安全的药物。
2.儿童：儿童长骨刺的情况相对较少见，治疗应根据具体情况进行，如病因、症状等。一般以保守治疗为主，不建议过早进行手术治疗。
3.糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易导致伤口愈合缓慢，因此在治疗过程中需要更加注意血糖的控制，同时注意预防感染。
4.有其他基础疾病的患者：如心血管疾病、呼吸系统疾病等，在治疗前应告知医生，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，脚后跟长骨刺的治疗方法应根据个体情况进行选择，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累，同时配合医生进行治疗，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
