阴道松弛了怎么办

如果出现了阴道松弛的现象，需要及时到正规医院妇科就诊，医生会评估病情的严重程度，并据此给予合适的治疗方式，包括盆底肌训练、盆底生物反馈治疗、电刺激治疗等无创的保守治疗方式，以及物理治疗、阴道紧缩术等有创治疗方式。

一、保守治疗。

适用于轻度阴道松弛患者，对于重度阴道松弛患者，一般没有特别明显的效果。

1、盆底肌训练

主要是凯格尔(Kegel)训练，患者需要做收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后再放松，每次10~15分钟，每日2~3次。长期坚持训练，有助于改善阴道松弛的症状。

2、盆底生物反馈治疗

利用生物反馈仪采集盆底肌的肌电，并将其转换为可见的图形和听到的声音，从而指导盆底肌进行正确的收缩训练，达到提高盆底肌强度，缓解阴道松弛的目的。

3、电刺激治疗

通过给予盆底肌肉微电流刺激，使其被动收缩，从而使盆底肌肉强度增加，改善阴道松弛。

二、有创治疗。

1、物理治疗

二氧化碳激光、铒激光以及射频治疗，通过使阴道黏膜和黏膜下组织变性，达到修复和重塑阴道的作用，进而改善阴道松弛。

2、阴道紧缩术

适用于重度阴道松弛的患者。临床上，医生会根据患者的年龄、对性生活的要求以及性伴侣的状况、年龄等因素，来决定阴道修复后的的松紧度。

需要提醒的是，在分娩以后，阴道本身有一定的修复功能，而且此时处于哺乳期，所以一般不建议产后阴道松弛的女性过早的进行有创治疗，有需求者，建议在产后半年以后再进行。