生完孩子阴道松弛怎么恢复

阴道松弛阴吹可以进行一般治疗、药物治疗以及物理治疗等。 1、一般治疗 阴道松弛阴吹的患者可适当的进行提肛运动，能够锻炼盆底肌肉，增强局部肌肉力量，有助于缓解症状。 2、药物治疗 若为雌激素水平低下引起阴道松弛，可在医生的指导下选择药物改善体内的激素水平，促进阴道的恢复，例如己烯雌酚、雌二醇、尼尔雌醇等。 3、物理治疗 患者也可通过射频、激光等方式，对阴道松弛肌肉进行热重塑，从而恢复紧致。

人工流产一般指人工流产术，通常不会造成阴道松弛。 人工流产术是通过手术方式终止妊娠的一种有创操作，属于避孕失败的补救措施。此项手术时间较短，操作简单，对盆底组织和盆腔脏器基本上没有损伤，所以术后阴道往往不会变得松弛。但术后可能会出现阴道出血、腹痛等症状，大概7-10天即可消失。 此外，在人工流产术后，患者应该适当增加饮食营养，促进身体恢复。注意保持会阴部位清洁干燥，防止感染。

阴道松弛的症状包括阴吹、性欲减退、尿失禁、排便不净等。 1、阴吹 阴道松弛的患者进行性生活时，空气容易进入，并发出声响，称为阴吹。 2、性欲减退 阴道松弛可能会导致性快感减弱甚至消失，使性生活质量明显下降，患者容易出现性欲减退的现象。 3、尿失禁 阴道松弛常伴随盆腔脏器脱垂，可能会造成压力性尿失禁。患者在咳嗽、打喷嚏时可能会有漏尿的情况。 4、排便不净 由于阴道松弛使得盆底肌肉无力，对肠道的支撑作用减弱，可能会导致排便不净、排便困难等。

阴道松弛了一般能恢复。 阴道松弛是指构成阴道的肌肉张力下降、弹性减弱导致的一种现象。对于阴道松弛，临床一般以针对病因治疗为主，比如分娩导致的阴道松弛，通常给予盆底肌肉锻炼、生物电刺激治疗等，必要时还可通过该外科手术进行恢复；对于雌激素水平下降导致的阴道松弛，通常给予及时替代治疗，以改善体内激素水平，也可促进病情恢复。需要注意，虽然阴道松弛可以恢复，但由于病情程度和治疗方式等因素影响，可导致恢复程度因人而异。

阴道松弛是否能自动恢复，应根据具体情况进行判断。 如果阴道松弛程度较为轻微，则通常可以自动恢复。因为阴道肌肉、韧带具有一定的张力和弹性，松弛程度轻微时，可逐渐恢复正常。但是如果阴道松弛程度较为严重，阴道肌肉、韧带已经失去张力和弹性，则通常无法自动恢复，需要经过规范治疗来改善阴道松弛症状。 阴道松弛患者平时还应做好卫生工作，保持外阴部位清洁，以免继发感染，不利于病情恢复。

顺产侧切阴道松弛可以通过进行阴道收缩运动、使用阴道塞等辅助器材、阴道成形术等方法进行改善。 1、阴道收缩运动 阴道收缩运动有助于加强盆底肌肉，提高肌肉紧密性，并帮助恢复阴道弹性。 2、使用阴道塞等辅助器材 使用特殊的阴道塞等辅助器材，有助于增加阴道肌肉的紧密性和弹性，从而改善松弛的问题。 3、阴道成形术 在专业医生的操作下进行阴道成形术，帮助阴道恢复正常，改善局部肌肉松弛情况。 建议阴道松弛患者若严重影响了日常生活，需要咨询医生，根据具体情况进行治疗。

引起阴道松弛的原因可能与怀孕、分娩、激素水平变化等有关。 1、怀孕 怀孕期间随着胎儿体积的增大，腹腔内压力可能会随之升高，导致孕妇重力轴线前移，使盆底肌持续受到压迫进而松弛。 2、分娩 分娩时由于胎头对阴道产生挤压，会导致周围的球海绵肌、肛提肌等肌肉受损，受损的肌肉组织会被纤维组织替代，进而失去弹性，导致阴道松弛。 3、激素水平变化 随着年龄增长，女性体内的雌激素水平会持续下降，容易使盆底肌松弛，局部黏膜皱襞减少，阴道的收缩力量也会下降，最终造成阴道松弛。

节制性生活一般不能直接改善阴道松弛。 阴道松弛主要是因年龄增大、生育、激素水平异常等原因导致的。节制性生活只可改善性生活相关的健康问题，但无法直接改善阴道松弛的情况。患者应该通过加强锻炼、改善睡眠质量、保持健康的体重等措施改善阴道松弛。 过度性生活可能会导致患者出现心理压力，还可加大患者出现性传播疾病的概率，所以应适度性生活。

女人阴道松弛可能是过度劳累、雌激素水平下降、分娩损伤等原因引起的，需要采取相应的处理方法，具体如下： 1.过度劳累 女人日常生活中应该适当进行体育锻炼，但是需要保证充足的睡眠，不宜过度劳累，对改善阴道松弛的情况有好处。 2.雌激素水平下降 女人需要遵医嘱使用尼尔雌醇片、结合雌激素片、己烯雌酚片等药物，补充体内的雌激素水平，有助于维持正常的阴道功能。 3.分娩损伤 女人应该及时进行阴道前壁修补术，增强阴道环状肌肉的力量，维持正常的阴道壁结构和功能，减轻阴道松弛的表现。

如果出现了阴道松弛的现象，需要及时到正规医院妇科就诊，医生会评估病情的严重程度，并据此给予合适的治疗方式，包括盆底肌训练、盆底生物反馈治疗、电刺激治疗等无创的保守治疗方式，以及物理治疗、阴道紧缩术等有创治疗方式。 一、保守治疗。 适用于轻度阴道松弛患者，对于重度阴道松弛患者，一般没有特别明显的效果。 1、盆底肌训练 主要是凯格尔(Kegel)训练，患者需要做收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后再放松，每次10~15分钟，每日2~3次。长期坚持训练，有助于改善阴道松弛的症状。 2、盆底生物反馈治疗 利用生物反馈仪采集盆底肌的肌电，并将其转换为可见的图形和听到的声音，从而指导盆底肌进行正确的收缩训练，达到提高盆底肌强度，缓解阴道松弛的目的。 3、电刺激治疗 通过给予盆底肌肉微电流刺激，使其被动收缩，从而使盆底肌肉强度增加，改善阴道松弛。 二、有创治疗。 1、物理治疗 二氧化碳激光、铒激光以及射频治疗，通过使阴道黏膜和黏膜下组织变性，达到修复和重塑阴道的作用，进而改善阴道松弛。 2、阴道紧缩术 适用于重度阴道松弛的患者。临床上，医生会根据患者的年龄、对性生活的要求以及性伴侣的状况、年龄等因素，来决定阴道修复后的的松紧度。 需要提醒的是，在分娩以后，阴道本身有一定的修复功能，而且此时处于哺乳期，所以一般不建议产后阴道松弛的女性过早的进行有创治疗，有需求者，建议在产后半年以后再进行。