北京中医药大学东直门医院 骨科
混合型颈椎病的注意事项一般包括保持正确的姿势、避免急速转动头部、避免长时间用电子设备等。
1.保持正确的姿势
注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或者过分仰头,同时避免长时间保持固定的姿势,以免导致疾病加重。
2.避免急速转动头部
在日常活动中要避免急速转头或者突然扭动颈部,尽量减少对颈椎的冲击。
3.避免长时间用电子设备
减少使用手机、平板电脑等电子设备的时间,以免颈部长时间处于低头状态,不利于疾病的恢复。
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