发布于 2023-10-16
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断奶时期产妇会出现乳房涨痛、硬结、乳腺炎等不适症状,这些都是因为乳腺在减少分泌而失去平衡所致,因此需要进行以下措施:
1.温敷
热敷可促进乳汁排出,缓解乳房不适,可用温热毛巾或热水袋等温敷,每次15-20分钟。
2.按摩
手法要正确,轻柔地从乳房外向内,由乳头向乳晕方向,助力乳汁排出,促进乳腺恢复平衡。
3.穿松内衣
换上宽松舒适的内衣,避免剧烈运动,保持轻松自在的心情,消除紧张感。
4.适当饮食
多吃蔬菜水果,补充营养,避免辛辣食物、巧克力、咖啡等食品的摄入,以减轻症状。
5.试用代乳品
可考虑使用代乳品来逐渐替代母乳,缓解涨奶不适。
6.如症状加剧,妈妈可使用消炎药物,如退烧镇痛药,但必须在医生的指导下使用。
通过以上适当的措施,可以缓解产妇断奶时乳房涨奶的不适,使乳腺逐渐恢复平衡,为产妇带来轻松、舒适的生产经验。