胸廓出口综合症是胸廓出口综合征的别名,预防胸廓出口综合征的方法有养成良好的坐姿、适当运动、保持正确的运动姿势等。
1.养成良好的坐姿
人体保持坐位时,应该挺直上身,头部尽量不要前倾,电脑屏幕的高度应该与视线水平,防止发生胸廓出口综合征。
2.适当运动
人体日常生活中可以适当进行游泳、打羽毛球等运动,有助于加强肩部肌肉的力量,避免肩下垂,预防胸廓出口综合征。
3.保持正确的运动姿势
人体平时需要反复进行投棒球的动作时,应当保持投球姿势准确,以免胸廓出口周围的组织出现磨损,降低胸廓出口综合征的患病率。