北京协和医院 妇产科
痛经一般可以按摩小腹、按摩足三里穴、按摩太冲穴等部位缓解疼痛。
1.按摩小腹
按摩小腹可以促进局部血液循环,放松紧张的肌肉,缓解痛经引起的痉挛和不适感。
2.按摩足三里穴
足三里穴处于小腿肚内侧,通过按摩足三里穴,可以促进内分泌的平衡,有助于缓解痛经。
3.按摩太冲穴
太冲穴在脚背上,与情绪调节相关。按摩太冲穴可以刺激神经末梢,促进身体内多巴胺和血清素等神经递质的释放,有助于放松身心,缓解痛经带来的不适感。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京儿童医院
中医科
中国中医科学院西苑医院
妇科