发布于 2026-04-23
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
建议:饮食中增加补血益气的食物,如莲藕、枸杞、红枣、鸡肉、牛肉、羊肉等,改善血虚的情况;通过进行运动来促进身体的血液循环,从而改善气血两虚的情况,还可以多吃一些薏仁山药粥,有补气除湿的功效。