舌头上长黑色斑点可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.食物或药物染色：某些食物或药物，如蓝莓、黑莓、巧克力、铁剂等，可能会导致舌头染色，出现黑色斑点。这种情况通常是暂时的，会随着食物或药物的代谢而逐渐消失。如果您怀疑是食物或药物染色，可以回忆一下最近的饮食和用药情况，并观察斑点的变化。
2.感染或炎症：舌头的感染或炎症，如真菌感染、口腔炎、舌炎等，也可能导致舌头出现黑色斑点。此外，一些全身性疾病，如艾滋病、糖尿病等，也可能引起口腔病变，导致舌头长黑色斑点。如果斑点持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、溃疡等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.黑色素沉着：黑色素沉着是一种常见的皮肤和黏膜病变，也可能发生在舌头上。黑色素沉着可能是由于遗传、内分泌失调、紫外线照射等原因引起的。如果斑点是黑色素沉着引起的，通常不需要特殊治疗，但如果影响美观或出现其他症状，可以考虑激光治疗或手术切除。
4.其他原因：舌头长黑色斑点还可能与其他因素有关，如营养不良、缺乏维生素、口腔创伤等。
总之，如果发现舌头上长黑色斑点，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、酸性、酒精等。
