近年来，青少年近视率呈现出上升的趋势，这一问题已经引起了广泛的关注。造成青少年近视率上升的原因有很多，以下是一些主要的原因：
1.长时间使用电子设备：随着科技的发展，智能手机、平板电脑等电子设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。青少年使用电子设备的时间越来越长，尤其是在课后和假期中，这导致了他们的眼睛长时间处于近距离的状态，容易引起近视。
2.缺乏户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生。然而，现代青少年的生活方式往往比较单一，他们大部分时间都在室内活动，缺乏足够的户外活动时间。这可能是因为学习压力大、家长担心安全等原因。
3.不良的用眼习惯：青少年在阅读、写作、看电视等活动中，如果没有养成正确的用眼习惯，也容易导致近视的发生。例如，眼睛与书本的距离过近、在光线不足的环境下用眼、长时间用眼不休息等。
4.遗传因素：近视也具有一定的遗传性，如果父母双方都有近视，那么孩子患近视的概率就会比较高。
5.营养不均衡：青少年在生长发育过程中需要充足的营养，如维生素A、C、E等。如果营养不均衡，缺乏这些营养物质，也可能影响眼睛的健康。
为了预防青少年近视的发生，家长和学校应该采取以下措施：
1.控制电子设备的使用时间：家长应该限制孩子使用电子设备的时间，每天最好不要超过1个小时。同时，要提醒孩子注意用眼卫生，如保持正确的坐姿、避免在光线不足的环境下用眼等。
2.增加户外活动时间：学校和家长应该鼓励孩子多参加户外活动，每天至少保证2个小时的户外活动时间。这样可以让孩子的眼睛得到充分的放松，预防近视的发生。
3.培养良好的用眼习惯：家长和学校应该教育孩子正确的用眼习惯，如保持正确的坐姿、眼睛与书本的距离、控制用眼时间等。同时，要定期带孩子去医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
4.注意营养均衡：家长应该给孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。这样可以保证孩子的眼睛得到充足的营养，预防近视的发生。
5.定期进行视力检查：家长应该定期带孩子去医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，要关注孩子的视力变化情况，如有异常应及时就医。
总之，青少年近视率上升是一个不容忽视的问题，需要家长、学校和社会的共同努力。只有通过综合的措施，才能有效地预防青少年近视的发生，保护他们的眼睛健康。
