肩关节周围炎的预防

肩关节周围炎一般指肩周炎。目前临床上尚无有效手段可以直接预防肩周炎,但患者日常通过调整饮食、适当运动、注意保暖等方式可以降低肩周炎的发病风险。

1、调整饮食

健康人群日常饮食需以清淡营养的食物为主,可适当多补充高蛋白、高维生素的食物,有助于增强体质,调节机体免疫力,注意少吃辛辣刺激性食物。

2、适当运动

健康人群平时可适当进行体育锻炼,如摆臂运动、侧平举运动等,可以增强肩关节周围的肌肉力量,从而辅助预防肩周炎。

3、注意保暖

健康人群日常需注意做好肩部保暖工作,避免受凉,也可以降低肩周炎的发病风险。

发布于 2023-11-09   浏览6112次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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肩关节周围炎
肩周炎属于一种无菌性炎症,发生于肩关节周围的软组织,具有一定的自限性,多发生于50岁左右的中老年人群,其中女性发病率相对较高。
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黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
肩关节周围炎怎么办
肩关节周围炎简称肩周炎,目前主要是保守治疗,经各种非手术治疗无效者可以考虑手术治疗。 肩周炎临床特点是肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原。因此,绝大部分肩周炎患者均能自愈,但病程长短不同。目前,对肩周炎主要是保守治疗,必要时手术治疗。 早期治疗:患者的病程较短,症状轻,绝大多数可以通过肩关节操练而得到自愈。亦可以配合一些镇静药物及NSAIDs药物,热敷、理疗亦很有效。 手法治疗:全麻下置上臂于外旋位,再外展最后内旋。 手术:一般以不做手术为原则,但对于极少数经各种非手术治疗无效者可以考虑。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎该怎么治疗
肩关节周围炎即肩周炎,肩周炎可以进行一般治疗、药物治疗以及物理治疗等。 1、一般治疗 肩周炎的患者可多吃一些营养物质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,保证身体有足够的营养来抵抗炎症。同时平时应加强保暖,不要受凉。 2、药物治疗 患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗,可以帮助缓解疼痛的症状。 3、物理治疗 患者也可通过热敷、按摩的方式,促进肩关节周围的血液循环,有利于缓解疼痛和僵硬的症状。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
什么是肩关节周围炎
肩关节周围炎一般指肩周炎,是肩关节周围软组织无菌性炎症。 肩周炎的病因尚未完全明确,考虑与软组织退行性变、长期慢性损伤、牵拉伤后治疗不当等因素有关。患者可出现肩部疼痛、肩关节僵硬、活动受限等症状。患者可以到医院骨科就诊,做X线检查、磁共振成像、肩关节造影等,以明确诊断。 患者平时需要做好保暖措施,适度进行肩部锻炼,可以通过热敷、推拿按摩、针灸、艾灸等,以改善病情。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎疼痛的原因是什么
肩关节周围炎指肩周炎,肩周炎疼痛可能是炎症刺激、肌肉痉挛、关节粘连等因素导致的。 1、炎症刺激 肩周炎是一种无菌性炎症,患者由于肩关节周围软组织中的神经纤维受到炎症刺激,会使其兴奋性增高,出现疼痛症状。 2、肌肉痉挛 患者由于肌肉纤维持续受到刺激会发生痉挛,进而牵拉周围组织,会引起疼痛。 3、关节粘连 患者未及时治疗导致局部肌肉纤维、肌腱等组织发生粘连,会引起局部疼痛。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎症状是什么
肩关节周围炎是指肩周炎,肩周炎的患者会出现肩部疼痛、活动范围受限、功能障碍等症状,具体分析如下: 1、肩部疼痛 肩周炎的患者会出现慢性、阵发性疼痛的症状,常因天气变化、劳累后诱发,也可能急性发作。 2、活动范围受限 患者可能在外展、外旋和后伸活动中,肩关节的活动范围会明显受限。 3、功能障碍 肩周炎严重的患者,患侧肢体可能无法完成梳头、洗脸和扣腰带等动作。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎的类型有哪些
肩关节周围炎指肩周炎,根据病因通常可分为原发性冻结肩和继发性肩关节僵硬。 1、原发性冻结肩 原发性冻结肩一般没有明显诱因,具体发病机制也不明确,患者常呈自然发病。 2、继发性肩关节僵硬 继发性肩关节僵硬一般多继发于上肢手术以及肩部骨折、扭伤等上肢创伤,可分为两种亚型,即创伤性和非创伤性。其中,创伤性继发性肩关节僵硬包括肩关节脱位、肱骨近端骨折等疾病,而非创伤性继发性肩关节僵硬包括钙化性肌腱炎、慢性肩袖损伤等疾病。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎怎么治疗
肩关节周围炎一般是指肩周炎,其治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1、药物治疗 药物治疗以使用非甾体抗炎药、肌松药为主,可以缓解消炎止痛、缓解肌肉痉挛。常用的药物有布洛芬、塞来昔布、萘普生、乙哌立松、氯唑沙宗等。 2、物理治疗 物理治疗有电磁波、微波照射等,可以改善局部血液循环,促进炎症消散,缓解疼痛 3、中医治疗 针灸、推拿、中药外敷等中医特色治疗也能缓解肩周炎的症状,可以在医生指导下进行。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎的治疗原则
肩关节周围炎指肩周炎,其治疗原则包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应避免重复性的手臂抬高和旋转运动,并适当进行局部按摩,可以促进炎性物质吸收,减轻不适症状。 2、药物治疗 患者可以配合使用阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等药物减轻疼痛,但应避免长期使用,防止加重肝肾负担。 3、手术治疗 患者如果保守治疗无效可以选择进行手术治疗解除软组织粘连。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎的治疗方法是什么
肩关节周围炎又称为肩周炎,肩周炎的治疗方法是一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 患者平时应该加强体育锻炼,有助于改善肩部的血液循环,提高机体新陈代谢的速度,减轻肌肉痉挛的情况,改善关节功能。 2.药物治疗 患者可以按照医生的指示使用利培酮片、依托考昔片、吲哚美辛片等药物,避免过多的前列腺素合成,缓解关节肿痛的症状。 3.手术治疗 保守治疗无效时,应该及时进行关节粘连松解灌洗术,改善软组织粘连的情况,有助于促进肩周炎康复,减轻活动受限的症状。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节周围炎的症状
肩关节周围炎即肩周炎,肩周炎的症状有关节疼痛、关节僵硬、关节活动受限等。 1.关节疼痛 患者肩关节和周围的组织出现炎症性病变时,炎症因子可能会对局部组织造成刺激,导致软组织充血、水肿,引发关节疼痛的症状。 2.关节僵硬 肩周炎造成患者的关节囊和周围组织出现慢性炎症性病变、纤维化改变等表现时,可能会影响关节运动,使其出现关节僵硬的症状。 3.关节活动受限 随着病程的进展,患者肩部疼痛的症状可能会持续性存在,导致其无法正常运动,此时还会出现关节活动受限的症状。