跟腱断裂的康复方法有哪些

跟腱断裂的康复方法包括踝泵训练、直腿抬高训练、仰卧蹬腿训练等。

1、踝泵训练

患者需保持仰卧位,脚跟与床保持90度,脚掌用力向上勾后保持3-5秒,再用力向下踩,保持3-5秒,可重复练习此动作。

2、直腿抬高训练

患者保持仰卧位后将双腿伸直,脚掌与床面呈90度,绷紧大腿肌肉后缓慢、匀速抬起患侧腿,抬高约30cm后坚持3秒再放下,重复锻炼此动作。

3、仰卧蹬腿训练

患者保持仰卧位后将双手放在身体两侧,再抬起患侧腿,使膝关节屈曲并靠近身体,再向外蹬,做屈髋屈膝蹬踏动作,每日反复练习5-10分钟即可,以促进跟腱功能恢复。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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跟腱断裂
跟腱断裂是一种常见的骨科损伤,是由于跟腱突然承受了过度的张应力导致的。
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跟腱断裂手术已近半年
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
指导意见:您好,你的儿子7岁,跟腱断裂吻合术后50天了,已经拆了石膏外固定了,现走路有些不正常,这是可以理解的,这是功能锻炼还没有做到位,是时间的问题。; 指导意见:建议你的儿子多做一些行走和跑步的练习,慢慢行走就正常的,跟腱是恢复最慢的一个韧带,不要恢复,也有恢复了,形成习惯性走路不正常。这是有的
跟腱断裂手术治疗好吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
通常情况下跟腱断裂手术治疗好的,建议你积极的配合医生的治疗,严格卧床休息,抬高患肢,减轻水肿,近期不建议剧烈运动,还要多吃一些含钙高的食物,一般是会好转的。
跟腱断裂怎么办?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
出现跟腱断裂的现象,建议你最好去医院找医生进行治疗,医生会根据你的病情来进行治疗。一般会进行手术治疗,除此之外还有用一些药物来进行消炎还有促进伤口恢复的作用。
跟腱断裂手术后8周?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
病情分析:如果患者没有特殊情况,跟腱断裂手术后8周既可以下床活动,有的患者在手术后4周就可以下床走动,这主要和每个人恢复速度有关系。患者下床活动的时候,要抓紧训练踝关节功能,争取早日恢复正常活动。
跟腱断裂手术后忌讳?
刘宝胤 副主任医师
中日友好医院 三甲
跟腱断裂多数是受到外力作用导致的。建议:术后患者需要注意休息,尽量以清淡饮食为主,避免劳累、吃辛辣刺激性食物。另外适量的进行功能锻炼,避免负重、剧烈活动等,以防跟腱二次损伤。
跟腱部分断裂能自愈吗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
跟腱部分断裂是可以自愈的,但是自愈的时间较长。大概需要三个月左右的时间才可恢复。平时多吃含钙高的食物,如:牛奶、鱼、虾、骨头汤。尽可能多休息,避免患侧的肢体活动。定期去医院进行检查,观察个人恢复情况。
跟腱断裂能完全恢复吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
跟腱锻炼可以完全恢复。对于这种疾病,患者应积极配合医生通过手术以及使用活血化瘀、营养神经药物等进行治疗;积极配合医生进行康复训练,定期就医复查。平时应多食富含营养的食物,如牛奶、鸡蛋、苹果、豆浆、排骨汤等。
跟腱断裂手术住院多久?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
急性跟腱断裂最好的手术时机是伤后6小时内,但这些情况在临床上很少见。以后随着时间的延长,跟腱的断裂部分会回缩变性,最终导致不能直接缝合。一般来说,伤后3周内的跟腱急性撕裂进行直接缝合均是可以的。而对于伤后3周以上的患者,可能由于跟腱组织变性和回缩而不能直接缝合,需要通过翻转肌腱来进行间接缝合或采用其
跟腱断裂手术方法?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
跟腱断裂之后足还能行走,但提踵试验阳性(也就是单足足后跟不能提起)如果不是及时诊断变成陈旧性跟腱断裂,是手术修复难度增大。2、跟腱断裂之后目前认为最好采用手术治疗,修复跟腱连续性。我们采用最新缝合方法,术后再穿上专用跟腱鞋,能够是跟腱断裂在手术之后早期活动。三个月以后的恢复运动,在这时候要强化肌力,
跟腱断裂该怎么办?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
如果是年轻人发生跟腱断裂,且断裂程度严重,通常情况下倾向于通过手术治疗修复已经断裂的跟腱。如果是老年人,以及病情较轻的年轻人,则倾向于非手术治疗,早期的时候可以局部冰敷,可以使血管收缩,减轻局部的肿胀,伤后四十八小时再转为热敷,可以促进血肿的吸收,起到活血化瘀的作用。当出现剧烈疼痛时,可以遵医嘱服用
导致跟腱断裂的常见原因是什么
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
导致跟腱断裂的常见原因有运动损伤和直接损伤。运动损伤多见于三十岁到四十五岁之间、跟腱有一定蜕变的患者,其所经受的体育活动较为剧烈,比如打篮球、打网球、打羽毛球等,这类人群从事这样的运动,很容易导致跟腱断裂。直接损伤主要表现在家庭生活过程中,在临床上很常见,有些患者洗手间滑倒,跟腱被旁边的瓷砖或者锐器割伤,从而也会导致跟腱断裂。
跟腱断裂会残废吗
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂不至于引起残废,经过正确的治疗和康复,一般半年左右可以正常运动。跟腱断裂对于喜欢运动的朋友较为常见,多见于30岁到45岁之间的中年人,由于跟腱弹性降低,在进行跳跃性运动,比如打羽毛球、网球、篮球,脆性增加了韧性下降,容易引起跟腱断裂。
跟腱断裂多久能恢复
刘毅 副主任医师
广东省中医院 三甲
跟腱断裂康复时间与患者年龄有关,一般青壮年患者,因为运动损伤引起跟腱断裂,经过手术治疗以后需要在三周之内用长石膏固定脚踝、膝关节。三周以后到六周之内,需要将长石膏改为短石膏,石膏不用超过膝关节。六周到九周需要拆除石膏,这时建议穿着跟腱靴,有利于跟腱修复。等到九周以后,基本完全恢复,可以从事一些体育锻炼。所以一般情况下,跟腱断裂恢复需要半年
跟腱断裂后怎么办?
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
在临床上,出现跟腱断裂后,首先病人要停止活动,不要揉搓按摩,应该及时到医院就诊。如果出现跟腱部分断裂,可以采取保守治疗,采用石膏托进行固定;保持屈膝90度,足背伸90度位置固定;同时,口服跌打损伤药物。如果出现跟腱完全断裂,需要在急诊下进行手术治疗,给予切开探查,做跟腱修补手术。
跟腱断裂能完全恢复吗
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂后,如果能及时就诊,医生采取正确治疗,可以采用保守治疗或者是手术治疗。在治疗后,病人在康复医生指导下,进行早期的脚踝部位功能锻炼,尽快恢复断裂肌腱的弹性、韧性和长度,多数的跟腱断裂是能够完全恢的。在病人发生跟腱断裂后,不要自行处置,盲目揉搓,避免加重病情。
跟腱断裂
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
病人发生跟腱断裂的病症,需要及时的治疗,治疗的方法可以根据跟腱断裂的程度,采取不同的治疗方法。比如出现部分跟腱纤维有断裂,可以采取保守治疗,给予病人屈膝90度,踝关节背伸90度,采用支具或者石膏托固定;同时要口服跌打损伤的药物,可以口服跌打丸、舒筋活血片;如果病人出现跟腱完全断裂,出现脚踝关节功能障碍,在治疗时可以采取手术治疗,进行跟腱的
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