北京中医药大学东直门医院 骨科
骨关节炎的保养措施有规律运动、饮食调整、使用辅助工具等。
1、规律运动
适当进行散步、慢跑等低强度运动,能够增强肌肉力量,同时提高关节灵活性和稳定性,辅助控制病情。
2、饮食调整
在日常生活中保持饮食清淡,营养均衡,摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有助于维护骨骼健康。
3、使用辅助工具
在患病期间,应当注意适当使用拐杖、手杖、步行架等辅助工具,能够帮助减少关节的负担。
中国中医科学院广安门医院
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