发布于 2025-04-25
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
心脏瓣膜病人锻炼的方法有瑜伽和太极拳、力量训练、平衡训练等。
1、瑜伽和太极拳
瑜伽和太极拳属于活动量相对比较轻的锻炼方式,可以帮助放松身心,有助于身体健康,同时还不容易加重心脏负担。
2、力量训练
患者可以进行一些轻度的力量训练,如举哑铃,这样有助于增强肌肉力量和促进新陈代谢。
3、平衡训练
建议平时可以进行一些平衡训练,如单脚站立、使用平衡球等,有助于提高身体平衡能力。
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