发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
促排卵的方法有调节饮食、积极运动、使用药物等。
1、调节饮食
日常应调整饮食习惯，可以多吃些黄豆、黑豆、豆浆等富含植物性雌激素的食物，同时也要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进卵巢功能。
2、积极运动
运动可以改善血液循环，能够帮助提高卵巢功能，促使其排卵。建议可以采取慢跑、登山、骑自行车、游泳等运动方式。
3、使用药物
对于采取以上方法治疗效果不佳者，建议可在医生指导下使用一些药物治疗，如来曲唑、人绒毛膜促性腺激素等，具有刺激卵巢增加排卵的作用。
