北京中医药大学东直门医院 骨科
腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症睡觉自愈的方法通常包括改善睡眠姿势、热敷、服用药物等方式进行处理。
1、改善睡眠姿势
患者在睡觉时需选择一个合适的睡眠姿势，如侧卧，并将枕头放在膝盖间以保持脊柱的中立位置。
2、热敷
患者可以在睡觉前适当使用热水袋、热毛巾、热水杯等物品对患处进行热敷，能够减轻疼痛。
3、服用药物
如果患者出现肌肉痉挛，可以在睡前遵医嘱服用复方氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊、盐酸替扎尼定片等药物，能够缓解肌肉痉挛，改善病情。
