北京中医药大学东直门医院 心血管病一区
自测心脏健康状况的方法有测量心率、行走测试、检查全身皮肤等。
1.测量心率
人体在清醒安静的状态下,可以测量心率,正常的心率是60-100次/分,根据测量的结果能够初步判断心脏是否健康。
2.行走测试
人体还可以进行行走测试,在相对安静的环境下进行快走,持续6分钟,测量行走的距离,若超过450米,一般说明心脏功能。
3.检查全身皮肤
人体还需要对全身的皮肤状况进行检查,观察有无局部皮肤肿胀、压痛等不适症状,有助于明确心脏的功能是否正常。