北京中医药大学东直门医院 骨科
距骨骨折恢复锻炼方法有抬高下肢、屈曲练习、旋转练习等。
1、抬高下肢
患者可以在恢复期内适当的将下肢抬高,可以较好的减缓因血液回流原因所导致的肌肉萎缩情况。
2、屈曲练习
通过仰卧举腿交叉的方式锻炼膝关节和足踝关节的功能,有助于防止距骨因骨折原因出现缺血的情况。
3、旋转练习
在固定物拆除后,机体距骨骨折对位良好的情况下进行踝关节向内、向外进行运动,有助于恢复踝关节部位的功能。
建议距骨骨折的患者应该在专业医生的指导下进行适当的恢复锻炼,避免长时间的锻炼,以免造成损伤部位负担加重。