发布于 2026-04-18
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广州市妇女儿童医疗中心 临床营养科
猪肺的营养成分包括蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等矿物质，具有增强体质、预防贫血、预防骨质疏松等作用。
1、增强体质
猪肺营养丰富，日常适量吃可以为身体补充足够的能量和营养，有助于增强体质，提高机体的抗病能力。
2、预防贫血
猪肺中的铁元素可以促进机体血红蛋白合成，适量吃还可以在一定程度上预防缺铁性贫血。
3、预防骨质疏松
猪肺中的钙元素可以促进骨量形成，因此适量吃还可以帮助预防骨质疏松。
