发布于 2025-05-16
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北京中医药大学东直门医院 中医男科
按摩肾俞穴、关元穴、腰阳关穴等穴位有助于壮阳。
1、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,按摩肾俞穴可益肾助阳、强腰利水,有助于缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、腰背冷痛、小便不利等症状。
2、关元穴
关元穴位于脐下3寸处,按摩关元穴可补肾培元、温阳固脱,对于缓解肾阳虚引起的勃起功能障碍、早泄、遗精等症状也有很好的帮助。
3、腰阳关穴
腰阳关穴位于脊柱区,在第4腰椎棘突下凹陷中。按摩腰阳关穴能够益肾强腰、驱寒除湿、调理冲任,也有助于缓解肾阳虚症状。