发布于 2026-10-05
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苏州大学附属第二医院 消化科
胃不好的人一般可以适量喝酸奶。
酸奶是由牛奶发酵而成,进入胃内后可在胃黏膜表面产生保护层,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,从而缓解胃疼症状。另外,酸奶中含有大量益生菌,能够调节胃肠道菌群,有助于促进食物消化和吸收。但是不能一次性过量喝酸奶,以免增加胃部负担。
胃不好的人除了可以适量喝酸奶外,也可以吃些其他食物,比如苹果、桃子、青菜、西蓝花、鱼肉等。