发布于 2026-10-05
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苏州市立医院 妇产科
产后耻骨分离可以采取仰卧位、侧卧位等睡姿,有利于身体恢复。
1、仰卧位
仰卧位可以使耻骨处于松弛的状态,减轻分离引起的疼痛和不适。同时,这种睡姿还可以减少对腹部的压力,有助于伤口的愈合。
2、侧卧位
侧卧时可以减轻身体对耻骨联合的压力,同时患者还可以在两腿之间放一个枕头,以保持身体的稳定性,有助于促进恢复。但要注意避免过度侧向患侧,以免加重疼痛症状。