半月板轻度撕裂愈合后一般能运动，但要注意控制运动强度。
半月板是膝关节中的重要结构，负责缓冲冲击、稳定关节。当半月板遭受轻度撕裂后，经过适当的治疗和康复，多数患者都能够实现愈合。当半月板完全愈合后，一般可以进行运动，但愈合并不意味着完全恢复到受伤前的状态。在愈合初期，患者需要避免高强度的运动和剧烈的活动，以免过度负荷导致半月板的再次撕裂，从而延长恢复时间并增加治疗的难度。
此外，在进行任何运动前，患者都应充分热身，佩戴好护具，并在专业人员的指导下进行。若运动过程中出现不适，应立即停止运动并及时就医。
