颈椎病患者应使用专业颈椎枕头来改善睡眠。
由于颈椎病患者的颈椎生理曲度已经改变,因此在睡眠时使用专为颈椎病患者设计的枕头至关重要。这些专业枕头根据患者的颈椎生理曲度定制,确保枕头高度适中。
为了减轻颈椎病带来的不适,患者在日常生活中应注意调整行为习惯。避免长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势,每天定时进行颈部保健操,有助于缓解颈椎压力。在保养期间,要确保充分休息,避免过度劳累,同时注意防寒保暖。
当感到不适时,可采用热敷、理疗等方法加速血液循环,从而减轻颈椎病症状。此外,患者应定期到医院进行复查,以便及时了解病情并根据医生建议接受正规治疗。